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    飲茶功效有益于健康茶葉的養生

    飲茶有益于健康

    飲茶已有5000年歷史,茶是誰發現的也是中國,從茶開始出現到如今,世界一直就沒有停止過對茶葉的養生與醫療的研究工作,關于茶葉的養生與醫療研究成果。

    我國的茶葉分為,綠茶、紅茶、花茶、緊壓茶、烏龍茶五大類。從對人體的好處來講,喝綠茶最好。因為綠茶加工后基本保持了鮮茶葉中的有效成分。而紅茶、花茶在加工中都使原來的有效成分受到一些破壞。據分析,綠茶中所含維生素是紅茶的5—6倍。

    明代顧元莊所著《茶譜》中 說:人飲真茶,能止渴,消食,除痰,少睡,利尿道,明目,益思,除煩,去膩,人不可一日無茶。不同茶有不同的功效:

    綠茶的功效與作用: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。菊花茶的功效與作用: 美化皮膚,舒解神經,滋潤養顏,護膚美容,活血,保護肝臟,消除疲勞,促進血液循環之功能??芍温晕秆准案窝?。適女性,小孩飲用。

    烏龍茶的功效與作用: 減肥美容,降低膽固醇。桂桂香:滋陰補腎,調整機能,調節內分泌,保肝養胃,排毒養顏。 薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經,適女性,小孩飲用??擅琢_: 預防感冒,適女性,小孩飲用。洛神花茶: 降血壓。 莎波力: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。

    紅茶的功效與作用: 消脂。菊花茶: 降火,利尿。波蘆媚那: 味道重,調整消化系統,醒酒醒腦,適男性飲用。 螺旋藻茶(螺旋藻的功效與作用): 去風發汗,開脾胃。決明茶: 明目,清血,味淡。魚腥草茶: 利尿。楊桃茶: 退火,止咳,化痰。葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。枸杞茶(枸杞子的作用與功效): 退肝火,養腎氣,明目。綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。

    黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳。大麥茶: 去濕止癢。蓮心茶: 降肝火。印度紅茶: 降血壓。云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。蜂蜜茶: 滋養,潤燥,解毒,止痛。

    在中國歷代的茶醫藥文獻中,對茶葉的醫療保健功效總結為二十四項:令人少睡,清心神,明目,愈頭風,止渴生津,清熱降火,消暑,解毒,消食,醒酒,去肥膩,下氣,利小便,通大便,治痢,去痰,祛風解表,堅齒,治心痛,療瘡治瘺,療饑,益氣力,延年益壽,雜癥。

    茶葉中含有有機物與無機物,與人體體液的主要成份、營養、健康都有關系。人體是由無數有機物與無機物組成,生活也靠這無數而復雜的化合物不斷循環代謝。各種化合物代謝不正常就能發生各種疾病。

    茶葉中含有有機酸和殺菌物質,有機酸與嗎啡、尼古丁中和成鹽類。鹽類大多溶于水,可從尿中排出體外。茶葉有含有脂肪酸,如丙酸,十一烯酸,均為有效的抗霉劑。茶葉中的殺菌成分,有醇類、醛類和酯類化合物。茶葉的無機物如硫、碘、氯等也有殺菌作用茶葉中的類黃酮物質,對于改善微血管的滲透性,增強血管的抵抗力,能夠增加機體對維生素C的吸收。

    研究表明,綠茶中所含單寧可控制人體中產生的過氧化脂質,防止老化。茶水富含堿性物質,其除污、解腥、消膩的功能遠比一般清水強,一日三餐畢,尤其是在飽食魚肉葷腥香醇美酒之后,用茶水漱口,更能潔口、除腥、卻膩。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌,防止口腔炎癥。茶還可除臭,特別是對酒臭、煙臭、蒜臭效果好。

    現代科學不斷挖掘出茶葉新的生命活力,近年來國內外已有數以 千計的研究論文發表,每隔一年或兩年就召開一次大型國際會議,從不同角度、多方面地證明了茶葉對人體健康的功效。歸納起來就是:飲茶有益于健康!

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